13ª Semana

Buen sábado!!!

Hoy no es un sábado como los 12 anteriores.... :( .....

No se si sera por el número 13.... (que va a ser que no....) pero esta semana he cogido 0'4 Kg. (Celebramos el cumpleaños de mi mujer en casa... fue una fiesta sorpresa para ella, y yo cocine, y por primera vez en estas 13 semanas.... me he pasado.... lo peor de todo, para colmo después de darme el festín me he pegado 2 días malo del empacho!!! Así que ese es el motivo de la subida....

La bascula ha marcado....

        90'7 Kg. He cogido.... 0'4 Kg.

Pero bueno no pasa nada!!! Un pequeño bache en el camino no me hará desistir!!!! La semana que viene os prometo que bajo de los 90!!!! 

HASTA LA SEMANA QUE VIENE!!!!!!!

12ª Semana

Buen sabado!!!

Que tal! Esta semana he creado una cuenta en twitter para los seguidores!! Ire colgando las actualizaciones del blog asi como fotos, recetas, ejercicios, ... y contestar a preguntas que tengais!

Todo el que necesite perder peso y quiera hacerlo de forma sana sin pastillas ni ampollas ni nada, puede seguirme y preguntarme estare deseando ayudarle!!!

La cuenta de twitter es @adelgacemos teneis un enlace a mis twetts y cuenta de twitter en el lateral derecho!

Y bueno en lo referente al peso esta semana....

11ª Semana

Hola!!!

     Ya vuelvo a estar por aqui! Y sigo con buenas noticias!! Aun sigo con ganas y fuerzas de seguir con la dieta! Más, si cabe, gracias a la imagen que me devuelve el espejo y los animos de mi entorno!! Sigo devorando ropa de antaño de mi armario...y jubilandola a la semana... estoy notando como me desinflo, como si me pincharan con una aguja y la verdad esta semana estoy super contento!

     Es increible como aunque se pase mal los primeros dias de empezar una dieta (mal humor, nervios, ansiedad), a la que pasan las semanas o los meses y vas viendo resultados y como se siente uno fisicamente y animicamente, te cambia el animo y pasas a todo lo contrario! Estoy siempre de buen humor, contento....

     De verdad, animo a todo el que necesite quitarse unos quilos de encima, que no lo deje, a pesar de esa primera fase de mal humor y de frustacion si no se consigue bajar rapido... os prometo que vale la pena pasarlo mal poco tiempo para disfrutar luego!!!!!

     Bueno esta semana..... he vuelto a perder peso y la báscula ha marcado.....

10ª Semana

     Numero redondo!! Ya van 10 semanas!

     Esta semana ha sido genial! Las personas de mi entorno me estan dando muchos animos! Esta semana se me ha notado como que me he desinflado... Ahora me miro al espejo y realmente me noto un gran cambio!!! Me he comprado un par de pantalones nuevos porque ya no tenia vestuario... decente...

     Bueno al turron! esta semana la báscula ha marcado.....